こんにちは。
ヨーガと瞑想のインターナショナルスクール ナマシヴァーヤ・ヨーガ配信、
ヨーガと瞑想歴30年のテージ・モンガ博士が
わかりやすく解説する、ヨガ哲学入門シリーズのYoutube動画、第8回目を配信しました。
第8回目は”どうしてマインドは苦しむのか～肉体に与える食事”について。
食事には、肉体に与える食事と、メンタルに与える食事とがありますが、
マインドが苦しみ、結果、肉体が苦しむ理由は誤った食事からです。
人間の身体の構造に適した食事とは、
ヨーガの食事法とは
どういったものなのでしょうか？
ご一緒に動画をみて学んでいきましょう。
□他シリーズ動画 もぜひご覧になってみてくださいね。
＊毎週、月曜・水曜・土曜の週３回配信予定ですので、お楽しみに💛
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