こんにちは。
ヨーガと瞑想のインターナショナルスクール ナマシヴァーヤ・ヨーガ配信、
ヨーガと瞑想歴30年のテージ・モンガ博士が
わかりやすく解説する、ヨガ哲学入門シリーズのYoutube動画、
第28回目を配信しました。
今回は“ヨーガの８支則〜ヤマ〔道徳的禁戒〕“についてです。
ヨーガの８支則とはヨーガの最終目標の“解放”へと向かうための
体系的かつ科学的な方法です。
8支則の1つ目は、ヤマ、道徳的禁戒です。
思考や感情を調和させるためにあります。
ヨーガの道で成功し、進歩していくためにヨギーが実践すべきものです。
ヤマの道徳的禁戒はヨーガの練習時のみならず、日常生活にも適用できます。
どのように適用できるのか、
５つのヤマの道徳的禁戒について動画で詳しくご一緒に学んでいきましょう。
□他シリーズ動画 もぜひご覧になってみてくださいね。
＊毎週、月曜・水曜・土曜の週３回配信予定ですので、お楽しみに💛
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